BIENVENUE sur le site d' Alexandrine Rakoff

Le quotidien nous encourage à prendre soin de notre santé globale : émotionnelle, physiologique, psychologique...

Le surmenage, le stress, les troubles du sommeil, le surpoids, la dépression, les peurs, les évènements douloureux, les chocs divers perturbent votre équilibre ?

Grâce à un accompagnement personnalisé, vous allez pouvoir accéder à votre bien-être intérieur, connaître vos désirs profonds, changer vos croyances limitantes donc vous libérer de vos douleurs mentales par la compréhension du lien corps-esprit.

Je vous accompagne vers votre changement, à lever les blocages, reprendre confiance, réaliser vos objectifs pour retrouver votre propre contrôle, progresser à votre rythme sur votre chemin personnel.

Et ainsi, prendre conscience de ce qui est bon pour vous, de votre fonctionnement, de votre potentiel pour atteindre vos buts et de ce que vous êtes capable de réaliser réellement.

J'adapte mes pratiques à chaque personne selon qu'elle souhaite gérer son stress, son poids, son sommeil, ses peurs,  dépasser une difficulté, apprendre à se relaxer, se défaire d'habitudes toxiques, réaliser un projet, enclencher un changement,...

Chaque méthode est décrite dans les pages suivantes.

Bonne visite !